「頭すっきり！」の感覚を作り出す20分のMP3ファイル

脳波は外界からの刺激によって左右され、その結果、ある精神状態を得ることができます。
例えば4ヘルツの音は寝ているときの脳波をつくりだし、聴いているとリラックスすることができます。
そこで「朝のコーヒーであたまがすっきり！」と同じような感覚を音楽で作り出せないかと考えた人がいるようです。
20分のMP3を聴くだけで毎朝コーヒーいらずになれるのだとか。朝が苦手・・・という方は試されてはいかがでしょうか。
なお、利用の際には注意点が4つほど。

• ステレオヘッドホンで聴く。
• リピート再生をしない。
• 音量は心地よい程度に調整する。
• 聴いているときに目を閉じる必要はありません。

音楽は、こちらのリンク先からダウンロードできます。ゆったりと小鳥のさえずりなどが聞こえます。
いまこの記事を書きながら聴いていますが確かに頭がすっきりしてきたような・・・。
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※ なお、不整脈の方、発作持ちの方、なんらかの薬を使っている方はご遠慮ください。詳しい注意書きは上記サイトをお読みください。

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